千リハで健康づくり

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今後の開催予定

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各イベントへ参加のお申し込み

活動内容の紹介

＊健康増進教室

健康寿命（元気でいられる期間）の延伸を目的に、運動や脳トレーニングを実施します。本教室では学生が主体となり、参加者の能力に合わせて実施していきます。是非一緒に楽しみましょう！
運動のポイントについてのレクチャーもいたします！

＊測定会

年齢による体力の低下（フレイル）と軽度の認知力低下（MIC）の状態を測定します。測定項目は、手や足の筋力・歩く速さ・筋肉量・認知テストなどです。
本測定会では大学のオリジナル健康手帳を無料で配布します。測定結果を手帳に記録して “ 健康状態の管理 ” や “ 日頃の運動効果を実感してもらう ” ことを目的としたイベントです！

＊健康についての出張講話

年齢による体力の低下（フレイル）や軽度の認知力低下（M I C）の予防などについて、わかりやすくお話いたします。
その他、ご希望の内容などがありましたら相談に応じますので、お気楽にお問い合わせください！

手帳の活用術

測定会に参加された方々に
手帳をお配りしています。

この手帳は、健康寿命 ( 介護の必要がない期間のこと ) を伸ばすことを目的に作成されました。測定結果を記録して、健康管理や 早期予防に取り組むきっかけ作りをサポートします。