地域にお住まいのみなさまへ

本学が主催しているイベント「健康増進教室」について、現在お申込みを受付中です。

要介護の原因とされる、“フレイル”と“M C I”の予防を目的に、運動や頭を使ったトレーニングを行います！

フレイルとは？
…加齢により筋力や体力が衰え、要介護の一歩手前の状態です。

MCI（軽度認知障害）とは？
…物忘れが増えるなど認知症の一歩手前の状態です。

両方とも、早めの対策で急速な進行を予防することができます。

”フレイルやMCIの予防について情報が知りたい！”

“健康になりたい！”

“運動する場所や仲間を探している！”

”トレーニング方法について指導してほしい”

という方は、ぜひお気軽にご参加ください。

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開催日　・令和7年5月26日（月）

　　　　・令和7年6月23日（月）

　　　　・令和7年7月7日（月）

　　　　・令和7年9月29日（月）

　　　　・令和7年11月4日（火）＜測定会＞

　　　　・令和7年11月25日（火）

　　　　・令和7年12月17日（水）

　　　　・令和8年2月9日（月）

　　　　・令和8年3月2日（月）

※申し込みするとすべて参加可能となります。

時　間　17:00～18:30

※11月4日（火）は9：30～12：00、13：30～16：00

場　所　北海道千歳リハビリテーション大学　3階・大講堂

　　　　（千歳市里美2丁目10番）

定　員　60名（申込順）

参加費　無料

持ち物　上靴（運動靴）、タオル

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・お一人での参加はもちろん、お友達やご夫婦での参加も歓迎しております。

・体力に自信がない方でも、一人ひとりのペースにあわせて無理のない範囲で行いますので、どうぞご安心ください。

・過去には、40～90歳代と幅広い年代の方にご参加いただいています。

・駐車場がありますので、お車でお越しいただけます。

お申し込みは、お電話で受付中です。

●お電話でのお申込みはこちら

＜お問い合わせ・お申し込み＞　　　
北海道千歳リハビリテーション大学
総務課
TEL　0123-28-5331
（平日8:30～17:15）