3月16日（土）に、健康増進教室の特別企画「千歳リハ大学　歩行速度 維持・向上教室」を本学で開催します。

現在、参加者を募集中です。

最近、歩くのが遅くなったと感じることはないでしょうか。

歩行速度の低下は、身体の虚弱化だけではなく、転倒や心血管障害、脳卒中や認知症の発症や悪化とも関係することが分かっています。

そこで、このイベントでは、歩行速度を計測し、ご自身の歩行速度や体力に合った「歩行（運動）のしかた」についてアドバイスします。

自分にあったトレーニング方法が知りたい、自分が同年代の方の歩行速度と比較してどのくらいなのか確かめたいという方は、ぜひご参加ください！

---

開催日　令和6年3月16日（土）

時　間　10:00～11:30
（9:30～受付開始）

会　場　北海道千歳リハビリテーション大学　大講堂

参加費　無料

定　員　50名（先着順）

持ち物　・上靴（運動靴）
・タオル等
※動きやすい服装でお越しください。

内　容　・ミニレクチャー
・歩行速度の測定
・歩行速度向上エクササイズ

---

みなさまのご参加をお待ちしております。

＜お申し込み＞

　北海道千歳リハビリテーション大学　総務課

　TEL　0123-28-5331