6月26日（月）に、本学にて健康増進教室第1クールの第2回目を行いました。

今回は71歳から90歳まで合計13名の方にご参加いただきました。

最初に、小川先生から「フレイル予防のための運動と栄養」というテーマで、配布資料をもとに講話が行われました。

引き続き、予防運動クラブの学生の掛け声で、参加者全員と準備体操を行いました。

その後、フレイル予防のため、柔軟性を高めるストレッチや筋力トレーニング、バランス力のトレーニングを行いました。

学生も、参加者の横についてトレーニング方法をアドバイスしました。

休憩時間には、参加者の方に学生が話しかけ、楽しくお話をさせていただきました。

最後は、足踏みをしながらしりとりや「ち」「と」「せ」から始まる言葉縛りで、何巡できたかを2グループに分かれて対決！

参加者のみなさんと学生と一緒に、楽しく運動を行いました。

次回の健康増進教室は、7月24日（月）に行われます。

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本学では、理学療法士・作業療法士の養成校である専門性を活かし、地域のみなさまの健康づくりをサポートするため「健康増進教室」や「体力測定会」など、様々な取り組みを行っています。

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