12月9日（木）に、安平町の「高齢者ふれあい大学」の受講生の方12名が、学習会のため本学にいらっしゃいました。

学長挨拶と日程説明のあと、本学の伊藤副学長が「誰でもできる虚弱予防」というテーマで講義を行いました。

講義では、スライドを使って「フレイル（虚弱状態）」の意味や原因について、骨粗しょう症の予防、筋力やバランス力の鍛え方、認知症の予防についてなど、健康に関する様々な説明が行われました。

また、骨粗しょう症の予防に効果的な「かかと落とし」や、バランス力の鍛え方、「インターバル歩行」、認知症予防のための運動などについて、その場で一緒に体験していただきました。

参加者の方からは、積極的に質問もあり、健康増進に関する関心の高さがうかがえました。

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