北海道千歳リハビリテーション大学からのお知らせ
2019.03.25
健康増進教室 参加者募集中です！
2019年度 前期の健康増進教室について、新規参加者を募集中です。
健康増進教室では、健康づくりのためのストレッチやバランス体操、筋力トレーニング、脳力トレーニングなどについて、本学の教員が指導しながら、参加者のみなさんで一緒に行います。
日 時 第1回 4月8日（月）17:30～19:00
（全12回・全て月曜日開催）
場 所 北海道千歳リハビリテーション大学
持ち物 上靴、タオルなど
初回は、柔軟やバランス、筋力、反応速度などについて、個別に測定いたします。
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■参加者の声（アンケートより一部抜粋）
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健康増進教室では、健康づくりのためのストレッチやバランス体操、筋力トレーニング、脳力トレーニングなどについて、本学の教員が指導しながら、参加者のみなさんで一緒に行います。
2019年度 前期健康増進教室
日 時 第1回 4月8日（月）17:30～19:00
（全12回・全て月曜日開催）
場 所 北海道千歳リハビリテーション大学
持ち物 上靴、タオルなど
初回は、柔軟やバランス、筋力、反応速度などについて、個別に測定いたします。
・お一人での参加はもちろん、お友達やご夫婦での参加も歓迎しております。
・体力に自信がない方でも、一人ひとりのペースにあわせて無理のない範囲で行いますので、どうぞご安心ください。
・40～80歳代と、幅広い年代の方にご参加いただいています。
・駐車場がありますので、お車でお越しいただけます。
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■参加者の声（アンケートより一部抜粋）
「明るくて楽しくて最高！」（70代・女性）
「雪の上ですべりそうになった時、以前から見ると足に力が入り、転ばなくなりました」（70代・女性）
「教室に来ることにより、家でも練習することができるようになった」（70代・男性）
「下半身（足、腰）に変化を感じました。」（80代・男性）
体力に自信がない方、運動が苦手な方でも、一人ひとりのペースにあわせて行いますので、どうぞご安心ください。
興味がある方や参加を希望する方は、本学までお気軽にお問い合わせください。
健康増進教室について 詳しくはこちら
＜お問い合わせ・お申し込み＞
TEL 0123-28-5331
北海道千歳リハビリテーション大学 総務課
