2019.01.11

後期健康増進教室　第7回の様子をお伝えします

1月7日（月）に行われた、後期　健康増進教室　第7回の様子をお伝えします。
 
全員で準備運動をしたあと、ストレッチや筋力トレーニングを行いました。
 
この日はお正月明けということもあり、少し身体がなまっている方もいたため、ゆっくりとしたペースでエクササイズを行いました。

 

 

 
体と一緒に頭を動かす「脳トレ」も行っています。
 
 
この取り組みは、地域の方々の健康増進および運動機能や脳機能（注意力や記憶力）の低下の防止を目的として行っています。
 
次回の健康増進教室は、1月21日（月）に行われます。
 
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＜お問い合わせ・お申し込み＞
　TEL 0123-28-5331