2018.09.10

前期健康増進教室　第11回の様子をお伝えします

9月3日（月）に行われた、前期健康増進教室　第11回の様子をお伝えします。
 
この日は、前期の最後となる評価・測定を行いました。
 
■片脚立位
片脚立ちで立っていられる時間を測定し、バランス能力を調べます。
 
■In Body
「In Body」という体成分の分析を行う専用の機械で、体重や体脂肪率、筋肉量などを測定します。
 
■立位体前屈
体の柔らかさを調べます。
 
■筋力測定
膝を伸ばす力・曲げる力と、握力を測定します。
 
■10m歩行
10mを最大努力でまっすぐ歩く時間を測定し、歩行能力を調べます。
 
このほか、記号や数字を組み合わせるテストや絵の描き写しなどにより、注意力や記憶、計算など総合的な認知力を調べる「脳力テスト」も行いました。
 
※9月10日に予定されていた前期　健康増進教室の最終回は、地震の影響により中止となりましたが、測定結果のフィードバックは、郵送や10月1日の後期　健康増進教室にて行われる予定です。
 
この取り組みは、地域の方の健康増進及び運動機能や脳機能（注意力や記憶力）の低下の防止を目的として行っているものです。
 
後期　健康増進教室は、10月1日（月）から開始します。新規の申込者も募集中です。
 
健康増進教室について　詳しくはこちら  
＜お問い合わせ・お申し込み＞
　TEL　0123-28-5331
　北海道千歳リハビリテーション大学　総務課