北海道千歳リハビリテーション大学からのお知らせ
2018.09.25
健康増進教室 参加者募集中です！
平成30年度 後期の健康増進教室について、新規参加者を募集中です。
健康増進教室では、健康づくりのためのストレッチやバランス体操、筋力トレーニング、脳力トレーニングなどについて、本学の教員が指導しながら、参加者のみなさんで一緒に行います。
後期は10月1日（月）17:30から行われます。
初回は、柔軟やバランス、筋力、反応速度などについて、個別に測定いたします。
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■参加者の声（アンケートより一部抜粋）
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健康増進教室では、健康づくりのためのストレッチやバランス体操、筋力トレーニング、脳力トレーニングなどについて、本学の教員が指導しながら、参加者のみなさんで一緒に行います。
後期は10月1日（月）17:30から行われます。
初回は、柔軟やバランス、筋力、反応速度などについて、個別に測定いたします。
・お友達やご夫婦での参加もお待ちしております。
・体力に自信がない方でも、一人ひとりのペースにあわせて無理のない範囲で行いますので、どうぞご安心ください。
・40～80歳代と、幅広い年代の方にご参加いただいています。
・駐車場がありますので、お車でお越しいただけます。
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■参加者の声（アンケートより一部抜粋）
「運動の仕方とか細かい部分を教えてもらいよかった」（60代・女性）
「継続することで自分の体調に気を付けるようになり、気持ちの『張り』ができる」（70代・男性）
「楽しく元気が出ます」（70代・女性）
「是非続けてほしい。こう言う機会がないとなかなか自分から運動するモチベーションが出て来ない。感謝しています」（80代・男性）
家にこもりがちな冬こそ、ぜひ一緒に運動しませんか。
興味がある方や参加を希望する方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。
健康増進教室の日程はこちら
＜お問い合わせ・お申し込み＞
TEL 0123-28-5331
北海道千歳リハビリテーション大学 総務課
