地域にお住まいのみなさまへ

本学が主催しているイベント「健康増進教室」について、現在、第1クール（5～7月）のお申込みを受付中です。

第1クールは「フレイル予防教室」をテーマに開催します。

要介護の1歩手前とされる「フレイル」の予防を目的に、筋力やバランス力などの測定と、トレーニングを実施します。また、フレイル予防に効果的な運動や生活習慣について、個別にアドバイスします。

”フレイルの予防についての情報が知りたい！”

“健康になりたい！”

“運動する場所や仲間を探している！”

”トレーニング方法について指導してほしい”

という方は、ぜひお気軽にご参加ください。

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開催日　・5月20日（月）

　　　　・6月17日（月）

　　　　・7月8日（月）

※申し込みすると、5月・6月・7月の全ての参加となります。

時　間　17:00～19:00

場　所　北海道千歳リハビリテーション大学　3階・大講堂

　　　　（千歳市里美2丁目10番）

定　員　30名（申込順）

参加費　無料

持ち物　上靴（運動靴）、タオル

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・お一人での参加はもちろん、お友達やご夫婦での参加も歓迎しております。

・体力に自信がない方でも、一人ひとりのペースにあわせて無理のない範囲で行いますので、どうぞご安心ください。

・過去には、40～90歳代と幅広い年代の方にご参加いただいています。

・駐車場がありますので、お車でお越しいただけます。

お申し込みは、お電話またはサイトから受付中です。

●お電話でのお申込みはこちら

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＜お問い合わせ・お申し込み＞　　　
北海道千歳リハビリテーション大学
総務課
TEL　0123-28-5331
（平日8:30～17:15）