世界保健機関（WHO）は、国際疾病分類の改訂版（ICD-11）を2018年6月に公表予定としていますが、新たに「ゲーム症・障害」が加えられることが見込まれています。自身でゲームの終了などコントロールできない、日常生活がゲーム中心となり日課や身嗜みが疎かになる、生活に支障が生じていることを分かっているが止められない、といったような内容の診断基準が予定されています（樋口　進，精神医学．2017）。

近年、スマホの急速な普及にともなって（高校生の95.9%が所有・利用）、インターネットの主役はPCからスマホへと移り（総務省；2016年ネットの利用時間（10代）　PC；15.2分、モバイル；108.2分）、利用時間も年々増える傾向が見られます。

高校生のスマホによるネット利用に限ってみると、71.5%が平日で2時間以上利用しており（平均177.7分）、利用内容のうち「ゲーム」を挙げた割合は72.9%でしたが、最も高い割合で挙げられた内容は「コミュニケーション」91.1%でした（内閣府；平成29年度 青少年のインターネット利用環境実態調査調査結果（速報））。
総務省の調査でも、10代のスマホのネット利用では「SNSを見る・書く」を中心としたコミュニケーションに利用された時間の割合が多いことが示されています（下図；平成29年版　情報通信白書より引用）。

スマホは携帯性に優れ、直ぐにネットに繋げられるとても便利なものですが、スマホに“使われる”のでなく、“使用者が”利用する時間、場所を判断し、“スマートに”使いたいものですね。

以下のHPで“ネット依存度”がチェックできるようです。今一度、確認してみてはいかがでしょうか？